水素水の抗酸化作用はホンモノか!?比較検証サイト

サイトマップ

水素水の抗酸化作用はホンモノか!?比較検証サイト

水素水と他の水の抗酸化作用を徹底比較!

HOME » キレイになれる水素水の効果効能・使い方 » アンチエイジング効果

アンチエイジング効果

水素水を使って効果的にアンチエイジングする方法、老化を防止する仕組みなどについて解説します。

水素水でアンチエイジング!

老化の原因といわれる活性酸素を除去する力があると評判の水素水。水は人間が生きていくために欠くことができないものですが、水を飲んでアンチエイジングできて、美肌になれるなんて夢のような話ですが本当なんです!

水素水の抗酸化作用が老化を防ぐ

加齢によって体の細胞・組織が変化し衰えることを老化といいますが、およそ60兆個の細胞から成る人の体の細胞や組織は20歳を過ぎると少しずつ壊れて働きも衰えていきます。そして運動機能が低下したり、内臓機能が低下したり、シミやしわが増えたり、物忘れしやすくなっていきます。

この老化の原因の1つに活性酸素があります。活性酸素は体内に入った細菌などを駆除したり、酵素の働きを促進して細胞の健康を維持するという人間の体に必要なものです。しかし量が増えると身体をサビさせて細胞の老化を早め老化の原因となります。

活性酸素が増える原因にはストレス、激しい運動、紫外線、喫煙、生活の乱れなどがありますが、ただ呼吸するだけでも活性酸素は発生します。

活性酸素量を増やさないようにすることは、いつまでも若く健康で暮らすために大切なこと。そこで活性酸素を除去することができる水素水が注目されているのです。

活性酸素を除去するには、抗酸化力のある食事に気をつかう必要があります。普段の食生活に、抗酸化力の高い食材を取り入れることで、老化の防止につながります。

例えば蓮根やニンジン、トマトなどの野菜には活性酸素の増加を防ぎますが、毎日の食事に大量の野菜を取り入れなければいけません。仕事で忙しい方や、朝の時間のない時には難しい方もいるでしょう。
しかし、水素水を取り入れることによって、野菜を摂取した時と同じような抗酸化作用の働きが期待できるのです。なかなか料理のできない方でも手軽に摂取できるので、毎日の健康の手助けとなるでしょう。

水素水の持つアンチエイジング効果とは?

水素水とは高濃度水素分子を溶かした水です。水素には、老化原因である活性酸素と結合して、そのまま体外に出すという働きがあります。

水素水の優れているところは、活性酸素でも血管を作ったり免疫など生命の活動に必要な機能を持っている善玉活性酸素には影響を及ぼさず、体に悪い影響を与える悪玉活性酸素だけを選んで除去するところです。

また、活性酸素が増えることにより、血の巡りが悪くなり毛穴の汚れが詰まることで、肌トラブルにつながることもあります。美肌を目指す女性は、血の巡りを良くして皮膚細胞を活性化させていく必要があります。

血流が良くなると、体の冷えにも良く、肌の働きを活性化させることで肌の潤いを保てます。そして、若々しい顔色の良い明るい肌を作ることができるのです。
水素水を摂取することで、活性酸素の増加を抑えることができると同時に、血の巡りもよくなるので肌が綺麗になり、アンチエイジングの美容効果が期待できます。

活性酵素に深くかかわるミトコンドリア

活性酵素に深くかかわっていると言われるのが人間の細胞に存在するミトコンドリア。ミトコンドリアは我々の体を作っているおよそ60兆個の細胞のひとつひとつに存在しています。

細胞ひとつに100~3,000のミトコンドリアが存在し、酸素と糖から人間のエネルギーの源となっている重要な物質アデノシン三リン酸(ATP)を作り出していますが、ミトコンドリアはATPを作り出す過程で同時に活性酸素も発生させています。

活性酸素は体に入ってくる異物を攻撃しますが、増えすぎると悪玉に変化して正常な細胞やDNAを酸化させてしまう。つまり、この悪玉活性酸素が原因で体内が酸化し体が衰えて老化するというわけです。

水素水でミトコンドリアを活性化させエイジングケア

多くの元気なミトコンドリアが余裕でATPを生成しているなら問題ではありませんが、ミトコンドリアが少なくなってしまい、そのミトコンドリアが力いっぱいATPを生成すると沢山の活性酸素が発生してしまいます。エイジングケアのためには、ミトコンドリアを活性化させて機能を高めることが重要となります。

ミトコンドリアの機能を高めるためには、毎日のバランスの取れた食事、適度な運動を心がけることが挙げられますが、そこに水素水を取り入れることで、さらにミトコンドリアが活性化され、ミトコンドリアが活性化されることで、身体をさびつかせて老化させる活性酵素が効果的に除去され、エイジングケアができるのです。

色々な病気を予防し肌トラブルを改善する水素水

悪玉活性酸素は体内の中性脂肪の酸化、血管に溜まった悪玉コレステロールの酸化、皮脂の酸化で発生し、がん、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、シミ、ソバカス、アトピー性皮膚炎、皮膚のかぶれなどの原因になる過酸化脂質をつくります。

水素水には万病のもとである過酸化脂質の発生を防ぎ、老化が原因で生じる色々な病気を予防し改善させる効果があります。

また活性酸素が原因の1つとされるメラニンの過剰生成、色素沈着が原因のシミやくすみなどの肌トラブルも水素水の抗酸化作用によって予防・改善することができ、水素水で活性酸素の発生を防ぐことでコラーゲンやヒアルロン酸の生成をサポートし、シワ、たるみ、毛穴の広がりなどの肌トラブルを予防、改善して老化予防することができます。

肌トラブルには、正常なターンオーバーが美肌の鍵となってきます。ターンオーバーとは肌が、新しい角質をどんどん形成させ、古い角質を垢としてはがれ落としていく様子です。ターンオーバーが正常だと肌のバリア機能が高まります。
ターンオーバーのサイクルは、約28日周期と言われていますが、乱れることによって35日~40日と遅らせることもあるのです。女性の肌ケアに欠かせない、市販されているパックは、無理に肌を保湿しているため肌トラブルの原因となることもあります。
これは、皮膚をパックすることで、肌の保湿を高める効果を期待している方も多いかもしれませんが、実際は肌をふやけさせることで、水分を染み渡らせていきます。

市販のパックを繰り返し行なっていると、ターンオーバーをしっかり行なうことができなくなり、古い角質が残った状態になるため肌の調子が悪くなっていくのです。しかし水素水を使用したパックは、水素水の成分上肌に負担をかけることがないので、保湿をする際に効果的です。化粧水よりも水素水を使った方が肌に良く、またターンオーバーを正常に機能させることができます。

水素水パックで得た美容効果

ここでは、水素水でパックをした方の口コミを紹介していきます。

●奥までしっかり水分が届いている感じがします(39歳/女性)
以前使用していた化粧水パックは、初めは潤っているのですが時間が経つと乾燥してくることが悩みでした。
ひどい乾燥肌で、化粧水をたくさんつけたり乳液をつけたり必死でした。しかし、水素パックをし始めてから、肌に潤いが戻ってきました。触ると肌がモチモチで奥までしっかり水分が届いている感じがします。

●お肌の乾燥に悩んでいる方におすすめです(24歳/女性)
お風呂後に水素パックをしています。いつも冬の季節になると乾燥がひどいけど、あまりカサカサしなくなりました。
こんなに、肌の乾燥が良くなるのなら、早めに知っておきたかったです。お肌の乾燥に悩んでいる方におすすめですよ。

●以前と比べると落ち着いてきました(41歳/女性)
毛穴の開きや汚れが気になっていましたが、水素水でパックをしていたら、毛穴があまり目立たなくなったことには驚きです。
生理前になると、肌荒れをすることがあったのですが、以前と比べると落ち着いてきました。これからも使い続けていきたいと思います。

ライフスタイルの改善も美肌になるために必要

腸内環境と、お肌は深い関係があると言われているほど重要です。腸内環境が良くないと、肌トラブルの原因になります。そのため、高い化粧品や、効果の高い水素水を使用しても生活習慣や、食生活が乱れていると効果が現れにくくなります。そのようなことにならないためにも、規則正しい生活を送るように心がけていきましょう。

また、質の良い十分な睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンが分泌されることで、美肌につながります。そして、ジャンクフードや市販のお菓子、糖分がたっぷり入ったケーキや、清涼飲料水を毎日摂取している方は、なるべく控えて抗酸化作用の高い野菜を、食事に取り入れましょう。水素水の効果を、最大限に引き出すためには、ライフスタイルの見直しも大切です。

認知症にも効果がある水素水

脳関門とは脳神経細胞を有害な物質から守るバリアー機能です。認知症は活性酸素などで脳の神経細胞が傷つけられることで発症すると考えられていますが、活性酸素を除去する抗酸化物質は脳関門があるためにほとんど入ることができません。水素水は脳関門を通って脳の活性酸素を除去できる数少ない成分です。

※認知症と水素水との関係については、過度のストレスで記憶力が低下したマウスを普通の水を与えたグループと水素水を与えたグループに分けて6週間観察した結果、水素水を与えたマウスの方が記憶力が高かったという日本医大の太田成男教授らの実験で検証されています。

水素水で腸内環境を整えてお肌のアンチエイジング

水素水を飲むことで細胞が潤い腸内環境も整うので女性に多い便秘が改善され、お通じがスムーズになることで体全体がデトックスされて美肌になるというアンチエイジング効果も期待できます。