水素水の抗酸化作用はホンモノか!?比較検証サイト

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水素水と他の水の抗酸化作用を徹底比較!

ダイエット効果

体内の燃焼を効率よくしてくれる働き、血液サラサラ効果といった、水素水がダイエットに効果的な理由について解説します。

水素水のダイエット効果

最近の日本は空前の健康ブームですが、そんな中で水素水のダイエット効果も注目されています。水素水がダイエットに効果的な理由として

  1. 体内の燃焼効率をアップさせる
  2. 血液をサラサラにして代謝を向上させる
  3. 腸内環境を改善してスッキリさせる

体内の燃焼効率をアップ

水素には細胞をさびさせる(酸化)、生活習慣病など様々な病気の原因となる、老化の原因となる、細胞膜を破壊する活性酸素を除去する抗酸化作用のほか、細胞内のミトコンドリアを活性化させて体内を効率的に燃焼させる力があります。

内臓脂肪を燃焼させるには、ジョギング、ウォーキング、エアロビクスなどの有酸素運動が効果的であると言われていますが、水素水はこれらの運動よりも効率的に燃焼させることができると言われています。

血液をサラサラにして代謝向上

体内に活性酸素が増えると血液がドロドロになり肥満やメタボの原因になりますが、水素水を体内に摂り入れることでこれを改善することができます。

水分が体内に入ると血液は一時的にサラサラの状態になります。ここに水素が加わることで活性酸素が還元されて水に変化し体外へ排出されるので、サラサラ血液になることが期待できます。 ドロドロ血液がサラサラになることで体内の循環が促進されて基礎代謝も向上、リバウンドしにくく痩せやすい体質になります。

腸内環境を改善してスッキリ

水素水を飲むことで体内に蓄積された老廃物が排出されるので、体内の新陳代謝のサイクルが整えられ、食べ物を消化する効率も上がります。

簡単で続けられるダイエット

ダイエットのために運動や食事制限をしてみたものの長続きせずに挫折する人が多いですが、水素水なら日常飲んでいる水、お茶、コーヒーを水素水に置き換えればいいだけなので、無理な食事制限も必要ありません。

健康効果、美容効果もあり、身体の内側からきれいになってデトックス効果もある水素水は、まさに究極のダイエットサプリといってもいいかもしれませんね。