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水素水と他の水の抗酸化作用を徹底比較!

作り方

マグネシウムの化学反応、電気分解による水素水の作り方を紹介します。

水素水の作り方

水素水は、水に水素を高濃度に押し込んだものですが、自分で作ることもできます。

水素水を作る方法には「マグネシウムの化学反応」を利用したものと「電気分解」を利用したものの2つがあります。

マグネシウムの化学反応で作る

マグネシウムスティックを購入し、水道水などと一緒にペットボトルなどの容器の中に入れておくという方法です。

価格的にもお手頃で、持ち歩くことができ、お手軽というところがメリットですが、作るのに5時間から1日かかってしまいます。もっと早く作りたいという方は電気分解で作るか、パウチされたものを購入することをおすすめします。

マグネシウムを購入するのは難しいため、マグネシウムを含むセラミックスティック製品を購入して使用しますが、水素水をつくるのにかかる時間はマグネシウムスティック製品によって違うので、購入する時はよく確認するようにしましょう。

また、水素水を作る容器の内部に空気があると発生した水素が空気中に逃げてしまうので、こまめに水を足して余分な空気を残さないようにしましょう。

ここで、簡単にできるマグネシウムスティックの成分や水素水の作り方を紹介します。

【マグネシウムスティックの主な成分】

  • マグネシウム
  • 風化サンゴ
  • トルマリン抗菌石 など

水素水の作り方の説明(※商品によって違うことがあります)
綺麗なペットボトルに半分の水を、マグネシウムスティックを入れて20回ほどゆすります。この水は一度捨てます。
ペットボトルに水と、マグネシウムスティックを入れます。※2ℓボトル、500mlボトルの場合ではスティックの本数や、置き時間に違いがあるので、確認しましょう。
飲み干した後も繰り返し使用できます。水道水独特の臭いがしてきたら新しいスティックと交換しましょう。

使用上の注意点

・マグネシウムの純度の高い商品を選びましょう。

・マグネシウムスティックの使用し始めは、味の変化や水が濁る場合があるため①の作業を行ないましょう。

電気分解でつくる

サーバーに水を入れ電気分解メカニズムを利用してサーバー内で水素を発生させる方法で、基本的にはウォーターサーバーや浄水器を使う時と同じ手順で作ります。

サーバーメンテナンスをきちんと行っていれば、特に手間がかかるわけではなく、マグネシウムで作った水素水と比べると化合物が残らないので不純物が少ないです。

電気分解で作る水素水にはサーバーやタンブラ―など、いろんなタイプがあります。ここでは、持ち運びのできるタンブラータイプを紹介します。

水素の作り方(※商品によって違うことがあります)
購入直後の使用や、長期間使用していなかった場合は、容器や本体をしっかり洗うようにしましょう。
容器に水を入れます。容器に本体を入れ電源をつなぎ、スイッチを入れます。
10分ほどで、水素水が完成します。容器から本体を取り持つ運びのできる水素水が完成します。

電気分解で作るタイプの注意点
・濃度(pm)についてはメーカーによって違うため、確認して購入するようにしましょう。

価格について

水素水サーバーの価格は大体20万前後、マグネシウムスティックは1本8,000円くらいですが、価格は製品によって様々なので、1年くらい使用すると想定し、メンテナンスなども含めた費用を考える必要があります。

費用について検討する場合には、マグネシウムスティックなら「使用回数や使用期間はどのくらいか?」「メンテナンス費用はかかるか?」「水道水が使えるか?」、サーバーなら「カートリッジ交換費用とメンテナンスの費用はどのくらいか?」「保証期間があるか?」「水道水が使えるか?」「購入かレンタルか?」などの点について確認しましょう。

【マグネシウムスティック】

メリット

  • 他の製品より費用が安い
  • 初めての方でも簡単に始めることができる。

デメリット

  • 高濃度の水素水を作ることができない。
  • 商品によって5時間以上かかるものもある

【電気分解で作るサーバーなど】

メリット

  • 自宅で手軽に作ることができる。
  • 高濃度の水素が作れる

デメリット

  • サーバータイプは持ち運びができない
  • 初期費用がかかる

効果が現れる期間

水素水は飲み続ければ続けるほど、効果が現れてきます。自宅で簡単に作ることができれば、普段の生活にも取り入れやすいですよね。 不摂生な生活で腸内環境が悪く、便秘がちという方は水素水を飲み続けることで、お腹の調子が良くなって改善の期待ができます。まずは2週間飲み続けてみましょう。